一向身体健康、没有不良生活习惯的你却怎么也盼不到宝宝的到来，那么你有没有想过，其实造成你不能生育的原因就“潜伏”在你的身边。本期小编为大伙盘点６大容易导致不孕的“杀手食物”，想要当妈妈的你可要当心哦！

    咖啡
     美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对１０４位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝咖啡的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
    酒精
    科学研究证明，酒的主要 成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高。容易造成血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足。有的会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
    胡萝卜
    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。研究发现，妇女如果过多食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
     向日葵籽
     葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，想做准爸爸准妈妈的育龄青年不宜多食。
    大蒜
    多食大蒜有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，会对生育产生不利的影响，所以不宜多食。
     苦瓜
　　苦瓜维生素Ｃ含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。据研究发现，苦瓜有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床，如果孕中期吃多了苦瓜还可能会导致流产。  （晓辉）

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女性想怀孕
多吃“金属元素”
      近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。
      锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。
       因此，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。