图为在水中练习的孩子们

炎炎夏日，游泳成了不少市民消暑和健身的好方法。与此同时，随着“防溺水”安全教育的不断深入，早些让孩子学会游泳，成为不少家长的共识。这不，暑假刚刚开始，市内一些游泳馆就已经人气火爆。

7月11日下午3点，记者在市游泳学校游泳馆看到，这里热闹非凡,孩子们正在教练的指导下认真地学习游泳。校长文艳芳介绍，市游泳学校是我市唯一游泳项目专业培训的业余体校，拥有多名国家级教练员，从事游泳项目培训已有21年，具备丰富的教学经验。学校自7月6日开始开设了2019年全国青少年体育冬夏令营（湖南站）暨湖南省青少年“体育.新时代”游乐酷夏、泳动少年公益型游泳夏令营，分四期举办仰泳、自由泳、蛙泳的培训。目前，夏令营一、二期人员已满，三、四期还有少量余位。另外，学校游泳外池自6月28日至8月28每天下午15:00到17:30面向中心城区未满十八岁的青少年实行免费开放。为了做好今年的免费开放，为青少年提供舒适、安全的健身环境，学校今年在市教体局的支持下进行了路面的改造，并在游泳池浅水区拉起了防晒网，同时为确保安全，学校配备了7名救生员，两名安全巡视员。

家住附近的陈先生告诉记者，他是带女儿来学游泳的。“这里水干净有保障，让人很放心。”他说，市游泳学校游泳馆管理规范，最重要的是配备的救生员十分专业，让人有安全感。

对于小学员们来说，暑期的游泳培训不仅仅是一次普通的学习。谈起学游泳这件事，小学员们都表示，游泳是一种技能，能保护自己，而且游泳能享受到清凉，交到好朋友。

游泳是一项强身健体、有益身心的运动，正规游泳场所都配有安全员，但游泳过程中暗藏着的许多安全隐患仍不容忽视。市游泳学校副校长刘昊说，除了传授游泳动作和技巧，教练们上课时还会特别交代一些注意事项：在下水前要做好热身运动，进行肌肉拉伸，防止下水运动中抽筋。一次下水游泳的时间不宜过长，一般是45到50分钟。时间长了，也容易抽筋。万一出现抽筋，首先要保持冷静，看是手抽筋，还是脚抽筋，或者是腹肌部位抽筋，再采取针对性措施。他还提醒，未成年人不要到不熟悉的水域游泳，要在大人的陪同下去正规的游泳馆。一旦出现溺水，不要在水中胡乱扑腾，要保持体力，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水。未成年人在遇到他人落水时，不要盲目施救，要大声向周边大人求救。

岳阳日报全媒体记者 唐忠明