今天是3月3日

世界爱耳日

同时也是第22个全国爱耳日

昨天，世卫组织发布《世界听力报告》

报告指出

目前全球五分之一的人听力受损

影响全球超过15亿人

其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度听力损失

到2050年，

预计四分之一的人有听力问题

近25亿人将患有某种程度的听力损失

其中至少7亿人将需要康复服务

提到听力受损，很多人都以为是年老之后才会遇到的状况。但现如今，“聋”不再只是老年人的专利，越来越多的年轻人都在慢慢“变聋”。

听力损失如何界定？世界卫生组织对听损程度的等级划分如下↓↓↓

如何判断听力有没有衰退？

轻度：听悄悄话有困难；

中度：噪声环境下听说话有困难；

重度：大声说话才能听到；

极重度：听大声说话有困难。

听力问题不容忽视，如果耳朵的“年龄”比实际年龄还大，就意味着存在听力受损的情况。

除了挖耳朵等不良习惯，还有很多日常行为也会在不经意间伤害着你的耳朵和听力。

以下10个伤耳习惯，你中了几条？

坐地铁公交时听耳机；

长时间“煲电话粥”；

用硬物掏耳朵；

经常泡吧、去KTV；

身体过度疲劳、压力过大；

乘飞机时不注意做吞咽动作；

滥用抗生素；

用力擤鼻涕、吸鼻涕；

对感冒、鼻炎、咽炎不予理会；

长期有负面情绪。

耳朵是我们聆听世界的窗口，听力一旦受损是不可逆的。

为了避免“人未老，耳先聋”，一定要做好以下几点，才能保护好自己的耳朵↓↓↓

1.避免长期、过度地暴露在音量过大的环境中

如KTV、设备噪音较大的工厂、建筑工地等。

2.减少耳机使用时间，千万别戴着耳机睡觉

针对目前普遍存在的长时间听耳机导致听力受损的现象，专家建议大家，在使用电子设备听音乐时遵循“60~60~60”原则，也就是戴内置耳机听音乐时音量不超过最大音的60%、连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。

3.情绪稳定、规律作息

情绪不稳定、生活不规律都有可能影响到内耳循环系统，导致突发性耳聋的发生。

4.改掉掏耳朵的坏习惯

挖耳勺等异物会破坏外耳道皮肤，引起外耳道损伤、出血、感染，导致外耳道炎和外耳道湿疹。

网友：视力决定了我的听力

不少网友表示，感觉现在自己的听力已经有点不太行了。

还有网友说，已经习惯天天戴耳机，出门没戴耳机感觉像“裸奔”。

还有不少网友称，视力决定听力，摘掉眼镜就听不见别人说话......

你现在的听力怎么样？

拜托对自己的耳朵好一点哦~~~

来源：红网