很多人认为，脑中风（又称脑卒中）在天气变化较大的寒冷时节容易发作，炎热的夏季一般不会发作。其实不然。尤其是患有高血压、高血脂、高血糖、冠心病等疾病的中老年人，在夏季容易发生脑中风。

那么，在炎热的夏季，为何脑中风容易发作？又该如何预防脑中风呢？请听专家的建议和提醒。

夏日谨防中风

据城区某医院心脑血管医生介绍，夏季易发脑中风的因素有四点：一是天气炎热会诱发血压波动，极易导致脑血管破裂；其二，情绪易紧张，人体内应激反应增强，致使脑卒中发作；其三，人体内大量水分蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑梗死；其四，睡眠休息不足、饮食紊乱等，人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。

“我曾经治疗过一位17岁的脑中风患者。”心脑血管医生称，这位年轻人是夏季发病，发病前打了一个晚上的麻将，因心脏有问题，最终诱发了中风。

心脑血管医生认为，引发脑中风的因素有很多，天气炎热是外部因素，还有几个关键原因：一是血管壁有问题，如动脉硬化引发脑梗；二是心脏有问题或血液动力学方面出现了障碍；三是血液成分出现问题，比如血液黏稠；还有其他方面的原因，如外伤使血管受到压迫等。另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管内皮组织，导致动脉粥样硬化诱发脑卒中发作。

因此，有高血压、高脂血症、高血糖的“三高”人群，不管是中老年人还是年轻人，夏季都应注意预防脑中风。

远离中风 要学会养护好血管

据统计，90%以上的脑中风患者都有高血压和高血脂，因此，预防脑中风要重视对原发病的防治。

心脑血管医生认为，对于有“三高”的中老年人来说，夏季预防脑中风就要根据天气特点来预防，但首先要控制好高血压、高血脂等基础病，应在医生指导下合理使用降压药和降血脂药，多吃些能软化血管和能降血脂的食物，并科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。

夏季由于出汗多，老年人要“多次少饮”地补水，防止血液浓缩。这是因为盛夏时节人即使不动也会大汗淋漓，会造成体液消耗过多。如果不及时补水，就容易血液浓缩、血流变缓、诱发血栓，不但易堵住脑部血管，使大脑缺血发生中风，还易堵住冠状动脉，引发心绞痛。老年人对体内缺水的反应能力降低，不能等到口渴时再饮水，因此要“多次少饮”。

同时，老年人的血管不像年轻人那样有弹性，夏季要避免贪凉。在冷和热两种环境转换时，人体会有应激反应，血管会收缩。因此，天气热时屋内开空调，温度不要调得太低，室内外温差以不超过7℃～8℃为宜。同时使用空调时间不宜过长，不要频繁出入空调房。如果使用电风扇，不要直吹身体。

心脑血管医生称，预防脑中风，从某种程度上来说就是养护血管、养血液。因为只有血管弹性好了，才不容易出现梗阻。那么应该怎么养呢？首先，要控制高血压、糖尿病、血脂异常等基础病，这些疾病都会对血管造成伤害。另外，吸烟、摄入脂肪及盐过多、肥胖、少运动等因素，也会影响血管的健康。因此，控制好基础病，戒烟、减少动物脂肪的摄入、将体重控制在合理的范围，适度运动等就可以养血管。

对于高脂血症的问题，心脑血管医生建议，适当运动，适量摄入动物脂肪（因为胆固醇过低也会导致脑出血），定期检查血脂情况，将血脂控制在正常范围，就是养护。

脑中风和高温中暑要分辨清楚

夏季不仅是老年人脑中风疾病的高发季节，中暑也会高发。由于这两种疾病症状较为相似，极易让人把中风误认是晕车或中暑。

老年人可以用一个简单的办法来检测自己是否有患上脑卒中的风险：站立，微笑，举起双臂，然后连贯地说一些短句。如果微笑困难、举起上肢无力、说话不连贯，就提示有患上脑中风的可能。

由于缺血性脑卒中多发生在早上，所以老年人每天早上醒来之后不要立刻起床，而是在床上坐30秒钟，缓缓握拳，看拳头是否能握紧。如果不能握紧，则要对自己的身体多注意了，警惕患脑中风的风险。

发现脑中风者怎么办？

发现脑中风患者后，身边的家属或同事、朋友应该沉着冷静，将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧，避免口腔内的分泌呛咳误吸到肺部造成患者窒息。

另外，切忌给患者服用药物，因为脑中风大致可分为出血型和梗塞型两种，在没有确诊以前，绝对不能随意用药，否则会加重病情。与此同时，应立即拨打急救电话，并简单叙述病情，让急救医生做好抢救的物质和心理准备。整个转运过程中，家属最好尊重急救医师的建议。