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永川孩子心里压抑怎么办

发布时间:2019-03-15 15:13:46 作者:eo7b03rr

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哭泣

对于年龄小的孩子而言,哭泣是由于饥饿或疲劳所致,但对于大一些的孩子而言,哭泣则是一种减轻压力的自然方式。当孩子感到压力难以排解的时候,他们往往会哭泣,尤其是女孩子,她们的情绪比男孩子更加易于波动,所以当压力让她们难以承受时,常常会通过哭泣来缓解心头的压力。当父母发现孩子哭泣时,就应该多给他们一些安抚,一方面让他们尽量地哭个痛快,一方面也要及时了解他们压力的由来,并给予他们帮助和疏解。

失眠

孩子一般不会失眠,“着枕就睡”是孩子睡眠的特点,但是如果他承受着过大的压力,夜晚对他来说就很难度过了,他甚至害怕黑夜的来临。因为无法得到休息,会更进一步让他感到烦躁和不安。当父母发现孩子失眠时,可以在睡觉之前和他聊聊天,给他机会说出郁积在心中的烦恼,有时这样能够暂时改善他的睡眠。

不思饮食

孩子正处于长身体的阶段,胃口好,易饥饿是他们的饮食特点。如果一贯饮食正常的孩子,突然不思饮食了,往往是他们的情绪出了问题。父母应认真对待他们的“胃口问题”,因为如果不把这当一回事儿,不仅无法及时帮孩子排遣压力,久而久之,孩子还会患上“饮食紊乱综合症”。

疾病反复

如果孩子常常抱怨自己肚子疼或头痛,但经过检查又没有任何疾病的话,那么这就有可能是孩子因为压力过大导致精神紧张所致。一旦出现这类情况,父母应从心理治疗入手,通过缓解孩子的压力来消除困扰他们的肚子疼和头痛的症状。千万不可泛泛对待,头痛医头、脚痛医脚,忽视了潜在的心理疾病。

攻击性行为

当孩子承受的压力过大时,有时会不自觉地通过暴力的形式把内心的愤怒渲泄出来,这表现为孩子有时候会莫名其妙地发怒,摔砸东西,激怒或欺负他的玩伴。心理学家阿利瑟曾以“碎饼干现象”来形容孩子的这种行为,他认为孩子有时候会因为一些很小的事情,如为得到一块碎饼干而大发脾气,或大打出手,其实这只是他们为释放压力、缓解紧张的一个借口,也可以说他这是“醉翁之意不在酒”。孩子出现这种情况时,父母要尽量让他们把心中的“不平”发泄出来,然后再给以安慰和关心,如果只是一味地制止甚至打压,那只能更进一步增加他的压力。

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