市疾控中心发布警示：雨水连绵细菌易滋生 阴雨天防病指南
时间：2020-06-23 16:34:07
来源：岳阳日报新媒体中心
未来三天，岳阳仍是雨水天，空气湿度大，易滋生细菌。在湿热天气里，人们更易患上肠胃不适、皮肤病等疾病，我们该如何预防呢？
市疾控中心专家提醒， 夏雨季节最适宜霉菌的生长繁殖，霉菌毒素可以引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使体内遗传物质发生突变等。在饮食上，市民要注意生熟食物分开，日常饮食一定要烧熟煮透，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久。少吃肥腻、甘甜的食物，也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、苦瓜等能清热，薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。要格外注意食品的卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变，误食霉变食品易引发胃肠炎，甚至食物中毒。家中最好常备藿香正气水，如出现四肢沉重、嗜睡等现象，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。
岳阳日报全媒体记者 李弈萱
(编辑：余红)
