前不久，著名影星吴孟达因肝癌去世。这一消息令人惋惜的同时，也为我们敲响了警钟。3月 18 日是全国爱肝日，今年的活动主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”，为进一步促进肝病防治工作，提高人民群众对肝病防治的认识，控制肝炎病毒传播，3月 18 日上午，市疾控中心开展了全国爱肝日主题宣传活动。通过全国爱肝日主题宣传，普及肝炎防控知识，了解爱肝护肝的科学方法及重要性，提升早筛查、早接种、定期检测的主动防控意识，全面遏制肝炎危害。

肝癌盯上年轻人

在我国，肝癌是常见的恶性肿瘤之一，发病率和死亡率都很高，通常一发现就是晚期。而很多的疾病也都盯上了年轻人，据统计，现在年轻人的亚健康是比较常见的问题，可是需要了解的是，现在亚健康已经成为患上肝癌的高危因素。

在工作上的压力使很多的中青年人都一直处于健康烦的透支状态。而人体的肝脏是最敏感、脆弱的器官，市一医院肿瘤科胡建兵主任说，最近，他们收治了一名患肝癌的小伙仅20岁，现在患癌症的病人越来越呈现年轻化的趋势了。小伙子的妈妈说家里没有患癌症的病史，孩子平时的身体也都很好，只是从小就爱吃方便面、油炸的火腿，也喜欢喝饮料，可乐、雪碧之类的，平常很喜欢吃零食。

年轻人患上肝硬化的原因

胡主任介绍，过渡的疲劳、熬夜、喝酒都会很容易伤害到肝脏的。要是休息不够的话，比如一晚上都没睡，第二天检查化验肝功的指标就会不正常的。而工作紧张、精神压力大的人，一直处于亚健康状态的话难免会造成免疫功能下降，在这种长时间的状态下很容易伤害的身体的肝脏，而导致引发肝癌的发生。

同时，患肝癌的原因还与平时吃那些不健康的食品，有着很大的关系。饮食不良可使肝硬化肝癌年轻化，营养过剩，暴饮暴食，是肝硬化和肝癌的危险因素。很多年轻人吃太多的鱼和肉对身体不好。目前很多海鲜食品受到污染，可能含有肝炎病毒，摄入后可能会对身体造成伤害。

乱用药物容易导致肝硬化和肝癌发生。有些人因为抗病毒感染而胡乱使用药物导致肝硬化和肝癌发生，这也是导致肝硬化和肝癌发生的主要原因之一。许多药物都会损害肝脏，不应该随意服用药物。此外，乙型肝炎病毒感染患者不应该相信江湖术士的话，更不能胡乱服用药物。

化学毒物会导致肝硬化和肝癌的发生。由于职业或工作需要，许多人接触化学毒药或药物，这些毒药极有可能对肝脏造成损害，导致病毒性肝炎，进而导致肝硬化甚至是肝癌。

肝硬化是一种严重的肝脏疾病，肝癌是一种恶性肿瘤疾病，因此，这两种疾病对患者的身体健康带来很大的危害。目前生活中越来越多的年轻人已经患上了这两种疾病。造成这种原因大多与我们的日常生活关系非常大，所以大家一定要注意平常的生活规律，调整好正常的生活方式才能保护好自己肝脏的健康，远离那些不健康的垃圾食品。

注射疫苗，保持心情舒畅可有效预防肝癌  

如何让人远离肝癌？市疾控专家提醒市民，注射疫苗预防肝炎。使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一。现已证实，乙肝疫苗预防肝炎是有效的，病毒性肝炎（乙肝、丙肝）的预防除注射乙肝疫苗外，还需注意其它传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸、理发剃须、纹身、穿耳等。不吃发霉的食物。主要针对易被黄曲霉素污染的玉米、花生，防霉去毒。在粮食收割、脱粒、运输、晒干、进仓等多环节进行防潮保存，对已经明显霉变的粮食不能食用；在高发区提倡改变膳食结构，减少玉米占主粮的比例。平稳情绪，适当锻炼。养肝首重情绪调节、心情愉快，保持乐观健康的心态。再根据自身身体状况，加强身体锻炼。以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。保持良好的生活方式。尽量不吃烟熏、腌制食物以减少亚硝胺摄入；戒烟、戒酒，过量饮酒易导致酒精性肝炎，降低免疫功能，损害肝脏的解毒功能。做好定期检查。假如家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该格外注意。除了做到前面所说的防癌对策（预防肝炎、不吃霉变食物等）以外，还应该养成定期体检的好习惯。每6-12个月，到医院做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查。建议40岁以上男性或50岁以上的女性、长期喝酒的人群，每年到医院参加体检。

岳阳日报全媒体记者 李弈萱