岳阳日报全媒体讯(岳阳日报记者 方发贵 郭光宇)在高考来临之际,岳阳县二中针对高三毕业生考前焦虑等心理现象,采取多种形式,积极开展考前心理疏导活动,较好地缓解了学生的紧张情绪。
针对高三学生考前心理的特殊性,该校通过举办心理专题讲座等教育形式,引导学生树立正确的考试观,认识到高考只是人生历程的一个阶段,更多的精彩和挑战还在后头,从而消除不必要的紧张和焦虑。同时实行人性化管理,适度降压,劳逸结合,张弛有度,以更好的状态迎接即将到来的考试。晨读课,让学生分班到学校操场、花坛读书,学生坐在绿草如茵的草地上,沐浴温暖的朝阳,在一片鸟语花香的清新气息中自然而然地放松了自己的紧张情绪。一日两次的跑操,让学生伸展手臂,高呼口号,以释放焦虑,轻松自我。课余时间,鼓励学生与朋友谈心,听听轻音乐,唱唱歌,做做游戏,舒缓焦虑心情。
通过反复教育和引导,学生过度焦虑等不良心理状态消除了,心情舒畅了,复习起来效果也更高了。