留学生出现心理问题时会去找同学同伴或父母诉说。尽管这是一个不错的宣泄情绪的渠道，但是有的时候也会出现问题。有的倾诉对象并没有专业能力去识别心理问题，因此延误了发现问题和解决问题的时间。有的因为刚听到的内容又泄露给了其他人，让当事人感到了背叛，他原本伤痕累累的心再次受到了伤害。

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　　也有的留学生会跟家长沟通，但是因为很难见面，信息的传递非常容易出现偏差，有的孩子，喜欢报喜不报忧，或者轻描淡写，导致父母难以察觉。也有的孩子因为父母的不理解，从而选择了默不作声。

　　无论是自己憋着，还是向朋友父母诉说，常常问题是得不到解决的。很多留学生还是不愿意去求助专业的心理机构。因为他们担心被贴上有心理疾病的标签，担心周围的人看不起，担心对将来的就业产生不良的影响。同时在国外，也比较缺乏会讲中文的心理咨询师。

　　有的孩子觉得描述自己的感受，用母语都未必能准确到位。他们不相信与这个心理咨询师用英语能说的明白。

　　如何防患于未然？

　　想要做到防患于未然，需要在出国前做好一些充分的准备。

　　1、自理能力的准备

　　大多数中国家庭的孩子从小被父母、爷爷奶奶、外公外婆疼爱着无微不至的照顾着，以至于很难有机会去培养独立生活的能力。

　　我曾经见过有只会煮方便面的留学生。这个留学生住在homestay的时候，连剥鸡蛋都还要跟着学。而留学意味着衣食住行都需要自己解决！加上人生地不熟，语言又存在一定的障碍，这使得具有自立能力至关重要。尽管有的孩子还是会居住在homestay家庭当中，但是如果他们继续保持原来在家里饭来张口衣来伸手这样的生活方式，也会遭到反感。

　　所以为了帮助孩子尽早适应新生活，父母有必要在孩子出国前训练好孩子的自理能力。如果没有做过像做饭、洗衣服、购物、房屋收拾等家务活，都可能影响孩子适应新的生活。

　　其实很多孩子到了陌生环境当中，他们的挫败感往往首先是来自于生活方面的。对于学业的挑战，他们会有一定的心理准备，但是生活上一些看似简单的事情，因为缺乏经验而搞砸了的时候才是真正令人沮丧的。

　　2、出国前准确预估新环境的挑战

　　出国前，无论是家长还是孩子都要准确预估新环境的挑战。大多数出国留学的孩子和家长对国外的生活及学习状态并不是非常的了解，很多的时候，他们的信息来源往往是来自于留学中介，对国外的情况也只是道听途说，而留学中介往往会美化国外的状况。

　　在出国前家长和孩子有必要客观的做出分析，在国外哪些地方是优于国内的，哪些地方不如国内。遇到机会也会遇到挑战，让孩子对国外既没有过高不切实际的期望也没有过度的无须有的恐惧。

　　3、出国前家庭保持高度的接纳

　　在出国前的准备当中还有一点很重要，就是。出国前，有的父母将孩子送出国并不容易，几乎会耗尽父母所有的积蓄，心理上也有着不易割舍的情感。于是他们向孩子传递的信息是，父母倾尽全力为你投入你只能成功，不能失败。以为这样就可以鞭策孩子。然而这么做会让孩子背负沉重的心理压力。当他们遇到挫折的时候不敢跟父母说，当压力无法承受的时候不愿意跟父母倾诉。

　　与其鞭策孩子不如向孩子传递这样的信息：家永远是你的港湾，你就像一只即将展翅高飞的小鸟，你会看到不曾看到的风景，也会遇到不曾遇到的风浪，但无论如何，爸爸妈妈都希望与你分享你的喜悦，分担你的忧愁和烦恼，我们永远是你的大后方。父母要让孩子明白家是他可以休息调整积蓄力量再次出发的地方。