岳阳日报全媒体讯（记者 李弈萱 通讯员 邹水）一年一度的高考是关系到许多学生,家庭，学校，也是关系到全社会的一件大事。高考马上来临， 为了让学子们在考场从容应对，记者采访了岳阳市云溪中医院专家邓集峰，他对此做了一些提示。  

邓集峰提醒，首先，要搞好环境卫生。农历五月是毒月。进入农历五月后，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿起来。经过一冬蛰伏的各种毒虫、蚊蝇幼卵等在前两个月苏醒或繁殖过来，在这个月气候的配合下，进入大量繁殖期和活跃期。 

家长要在高考前一星期，把孩子的居室认真仔细清扫，室外如果潮湿，多杂草，近山，还需要除草。在端午前后近山一边洒雄黄酒几次，室内用艾草熏一次，达到熏死室内毒虫，驱除室外毒虫的效果。同时保持室内通风透气。

其次，要缓解学生压力。 尤其是进考场时，很多学生会更加紧张，这个时候家长或者老师可以教学生两个穴位，一个是劳宫穴，手做半握拳状，中指正对的位置就是劳宫穴，按摩此穴位，有微胀微疼感为佳，可以及时缓解心里紧张，还可提神醒脑。

进入考场后，如果考试一段时间感到疲倦，头脑不甚清醒，可以手上涂一点点万金油或风油精，揉按一下太阳穴，百会穴，人中，印堂。如果平时不用万金油风油精的，那么考试时要慎用，而且不要把风油精直接往穴位上倒，以免过多弄到眼睛和嘴里去。 

再者，要特别注意饮食。一是饮食要清淡。荤腥过多油腻过重，增加肠胃负担，损耗人体气血，不利头脑清醒。二是食材在考试几天尽量不要玩新花样，平时吃什么就是什么。