岳阳日报全媒体讯 白露节气后，天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉意。22日开始，省内气温回升，预计到25日前后，最高温将升至35℃左右。时值白露，公众需加强身体锻炼，饮食注意养肺。

实况统计，20日08时至21日08时，湘西南、湘东南部分地区出现了大雨，其他地区小到中雨；最高气温湘东南31~33℃，其他地区22~24℃。

湖南省气象台预计，未来一周湘北、湘南多阵性降水，气温前升后降。22日气温回升，湘西北、湘东南多云，午后部分地区有阵雨或雷阵雨，其他地区多云间晴天。23日湘西北、湘东南多阵性降水。预计25日前后，省内最高温将升至35℃左右。

专家提醒，初秋时节容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生重点是加强身体锻炼，饮食注意养肺。不妨用温水泡脚，补养肾气，此外注意动静结合，调养心神，饮食上要注意清润，可以喝点粥防秋燥。