我国是幽门螺杆菌（Hp）感染大国，也是胃病高发区，尽管近30年来我国人群中Hp感染率有一定程度下降，但下降比例不高，仍有超半数个体感染，近8亿人“深陷其中”，感染基数大。而让人担忧的还有平均每年以0.5-1%的速度递增的儿童Hp感染率。

幽门螺杆菌感染的影响因素非常多，流行病学统计Hp感染率与经济情况、居住条件、文化程度、职业以及饮用水有关。经济情况差、居住越拥挤、文化程度越低，其Hp感染率越高。

感染上幽门螺旋杆菌以后，这类病菌会在胃黏膜中繁殖，不断的破坏胃黏膜来增加自己繁殖的地盘，引起胃黏膜损伤，从而引发各种胃病。

图片来源于网络

幽门螺杆菌感染危害大，我们应及时做好预防工作。对于幽门螺杆菌感染的预防，需从以下5点做起：

1、家有幽门螺杆菌感染者，要注意餐具的隔离

家有感染幽门螺旋杆菌的患者时，必须要注意将其碗筷暂时与家人的碗筷分开，保证家人不被传染。

2、集体进餐时最好分餐

亲朋好友一起聚餐吃饭时，最好不要一群人的筷子往同一个盘子伸，而是准备一副公筷，避免幽门螺杆菌“以餐具为桥梁、以筷为媒”在人与人之间传播。

3、饭前便后要洗手

看似简单的习惯，可是总有些人不注意这点细节，洗手时马马虎虎地洗一下，敷衍了事。这样很容易就给了幽门螺杆菌进入口腔的机会，所以，最好用杀菌香皂认真洗净。

图片来源于网络

4、少吃刺激食物

不喝生冷水，不吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及酒、咖啡及辛辣食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。

5、做好口腔清洁

口腔清洁工作是幽门螺杆菌预防的关键所在，幽门螺杆菌由外界进入人体，口腔是第一落脚点，在口腔定植后，Hp就会不断繁衍然后往胃部输送。

每天用专业的清幽牙膏，清除一次口腔幽门螺杆菌，一方面，可以阻断其向胃部的输送；另一方面，可以防止其在人与人之间的传播，双向阻断传播途径，有效降低整体感染率。

清幽牙膏选用的皆是萃取自自然界的生物活性成分，相比较一般牙膏而言，更加温和安全，不会有任何副作用，即使儿童也可放心使用。

想要最大程度的减轻幽门螺杆菌所带来的疾病负担，做好预防是关键。