岳阳日报全媒体讯（长江信息报记者 赵芸）第十三届全运会如火如荼，岳阳人对于健身运动有了更大的热情。大街小巷，清晨傍晚，健身的人随处可见，他们在展示运动技能的同时，也传递着健康生活的理念。9月4日，记者就走近了岳阳跑步界一位有趣的跑步达人“俏跑哥”，了解他的舞跑生活。
跑步时被人误以为神经病
左三圈、右三圈、脖子扭扭、屁股扭扭，我们来做运动……一到晚上，王家河大桥底下就有音乐响起，数百人从四面八方赶来，聚集在一起，开始跳舞。
领舞的是一位年过五旬的男子，外号名叫“俏跑哥”，真名叫曾新俏，是一名叉车司机，每天除了工作就是健身。他家住在八字门，每天去王家河跑步都跑着去，来回10公里，晚上还要跳上一个半小时舞蹈，再跑10公里的路，从不间断。
“7点10分到8点是跳舞热身时间，8点08分开始跑步，跑完一个小时后，还可以跳半个小时的鬼步舞。”今年51岁的“俏跑哥”告诉记者，之前他一个人跑，没那么多花样，现在人多了，舞蹈就成了必备项目了。
“俏跑哥”以前也跑步，但不是在王家河，而是在岳阳大道，跑了很多年，一直默默无闻。2016年10月1日，“俏跑哥”换了地方， 第一次在王家河夜跑，手提着一个30多斤的音响，一边跑，身体一边摇，被好多人当成神经病、傻子，还被当众指指点点。
一个星期过去了，常年在此散步的人习惯了“俏跑哥”存在。10月8日，“俏跑哥”如期提着个音响，一如既往的跑步，中途他一回头的时候，突然间发现背后出现了一群40多人的队伍，他们都是跟随音乐而来。
“光是跑步吸引不了身边人，我很多舞都会，跑步前先教她们跳舞，做热身运动，很受欢迎的。”“俏跑哥”说，他的舞蹈跟别人的截然不同，全部都是自学自创作品。他唯一的舞蹈经历是小学的时候，学过一小段时间舞蹈。
“我不想玩别人一样的东西，没有意思。”“俏跑哥”说，经过十几年的研究，他琢磨出了几套健身操和舞蹈，可以缓解膝盖疼痛、肩膀疼痛。“什么最流行我就学什么，今年最流行的鬼步舞，我一个晚上就学会了。”
“俏跑哥”最与众不同的还是他跑步的姿势，跑步的时候，他双手抬起，放置胸两侧，一边走，一边摇动手臂，整个人看上去很欢乐。“身体摇起来，膝盖受力就比较均匀，摩擦就比较少了，不容易伤膝盖，而且手臂经常这样摇，还可以缓解肩膀酸痛，预防老花眼。”
有3000多人跟着“俏跑哥”夜跑
5个月前，严紫溪和老公在王家河散步，看到“俏跑哥”的时候，还以为他“有病”，在桥下扭啊扭，太异类了。没想到，在朋友的带领下，她也加入“俏跑哥舞跑团”，彻底改变想法，还成为队伍中的领舞。
“我这个月基本有时间都会过来，人不仅瘦了十几斤，而且身体状态特别好。” 严紫溪说，她现在成了“俏跑哥”的女徒弟，还带动不少身边人跟着一起来舞跑。
比严紫溪瘦得更厉害的是岳阳市食品药品监督局的黄云，2个月前，他来跳舞的时候，体重有201斤，跟着“俏跑哥”跳了2个月，现在瘦到了169斤。
“身体现在好很多了，最明显的是爬楼的时候，以前上5楼，我要中途休息3次，现在1次都不休息，直接爬上去没一点事。” 黄云说，他之前尝试过无数次减肥方法，都没有成功，没想着跟着“俏跑哥”舞了2个月，成效显著。“我希望再接再厉，减到150斤差不多了。”
如今的“俏跑哥”已经是王家河一带赫赫有名的跑步达人，不到一年的时间，建立了13个“俏跑哥舞跑俱乐部”微信群，带领过3000余名岳阳人一起嗨跑。他自创的舞蹈及跑步姿势得到了众多人的喜爱，跟着他跑步的人越来越多，最多的时候，一个晚上有600多人跟着他跑步，跑起步来，王家河一两里都是他的队伍身影。
队伍在壮大，设备也在升级。快一年的时间过去了，“俏跑哥”花了四五千，换了3次音响，现在不用手提了，而是采取拖车，省力多了。
“俏跑哥”不仅运动得多，吃得也特别多。因为运动消耗得多，他每天要吃两顿早餐，起来的时候吃一次，8点多到了公司，还要吃一次。他最爱吃的是米饭，最多的一次一口气吃了8碗米饭。
“很多人说，人到了50岁体力就不行了，我就要试一试，是不是真到了50岁就不行了。”本着不服老的精神，去年5月份，刚满50岁的“俏跑哥”给自己定了一个目标，从岳阳八字门长跑到君山。他跑了40多公里，整个人累到不行，到了目的地，更是饥肠辘辘，一顿吃了8碗米饭。除了米饭，他还喜欢吃肥肉，“这个一般人吃不了，太油腻了不好消化，但是我没问题，我每天的消耗量太大了。”
40岁开始健身，穿烂20余条运动裤
在40岁之前，“俏跑哥”还是位重度网瘾中年，曾经通宵在网吧玩游戏，后来一次体检的时候，医生说他脸色发白，身体很虚。
身体不好，钱再多也没用，“俏跑哥”深深感觉到健康的重要性，下定决心戒掉网瘾，开始运动健身。他没有去健身房，也没参加舞蹈培训班。所有的健身知识都是自己从书上、电视、网上一点一滴摸索。
从40岁开始，“俏跑哥”每天早上6点多就起床了，早起锻炼基本功，练腰、腿、臀。如今年过五旬了，但是他眼不花、耳不鸣，玩起双手倒立、单手俯卧撑等花样健身项目，一点问题都没有。
“我的运动裤最起码穿烂了20多条，还有一些工装裤，至于运动鞋更是不计其数，太多了。”“俏跑哥”说，365天，他每天都出门运动，就算下大雨也不例外。“下雨的时候，王家河就我一个人，穿着雨衣，拖着音响在跑步，锻炼要每天坚持，这是态度问题。”
“我只要能跑，打算跑到90岁。” “俏跑哥”说，他现在还发展了50多个徒弟，都是有点特长的，有的会跳舞，有的会跑步，他希望就算有一天他跑不动了，他的徒弟也能带领人们跑步，让越来越多的人的生活方式更加健康。
