跆拳道有哪些礼仪?不同颜色的腰带中藏着哪些秘密呢?……6月10日，岳阳日报传媒集团的80多名小记者来到至正·王牌跆拳道教育，一板一眼地跟着黑带教练学习跆拳道基本动作，身临其境地体验了一次“武士”瘾，领悟跆拳道的精髓，感受跆拳道的魅力。

学武知礼 了解跆拳道起源

“大家知道跆拳道是起源于哪里吗？”跆拳道课一开始，身着黑白相间跆拳道服的教练姚帅就向小记者们抛出了一个问题。

“是中国吗？”小记者付佳鑫举手道。

“ 跆拳道是起源于朝鲜半岛的古老民间武道运动，主要是利用手脚技术进行搏击格斗的现代体育运动……”姚帅侃侃而谈向小记者们介绍起跆拳道的起源和历史。

小记者们一边认真记笔记，一边用好奇的眼光打量着这位教练。姚帅是至正·王牌跆拳道馆的创办人，中国跆拳道协会会员、跆拳道黑带四段国际段位、国家一级教练员裁判员、中国跆拳道协会级位认证考官，曾在“星瑞杯”全国邀请赛中带学生获得二金五银二铜的好成绩。

在姚教练的解说下，小记者们开始对跆拳道有了初步的了解： 1988年韩国汉城奥运会，跆拳道被列会奥运会表演项目，第27届奥运会，陈中获得中国奥运会上首枚金牌，成为世界奥运冠军……

“跆拳道的精神是礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈……”小记者们跟着姚教练大声地喊出跆拳道的精神。 紧接着，姚教练开始教小记者们国旗礼、鞠躬礼、行为礼。小记者们认真学着行礼，觉得非常有趣。

不同颜色的腰带代表的是什么呢？对于小记者们最好奇的这个问题，姚教练耐心地介绍，腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带）、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。小记者们恍然大悟，终于明白了这其中的差别。

学习招式 感受跆拳道魅力

学习完跆拳道礼仪，在小记者们的注视下，几位身穿跆拳道服的“小武士”走上了上课区域。在姚教练的指令下，他们或挥拳、或踢腿，一招一式都虎虎生威。特别是“小武士”们一脚就将木板踢为两段的表演，更是让小记者们看得目瞪口呆，连连拍手叫好。

原来，他们都是姚教练的“弟子”，来协助小记者们练习和采访的。观摩完“小武士”的表演，姚教练开始教小记者们步法和腿法。

在训练厅里，小记者们“初涉”跆拳道，一板一眼地跟着姚教练做着跆拳道的基本动作，一个动作，一声“哈”，声音整齐有力，那股认真劲儿让不少在门外观看的家长忍不住拍照点赞。

 摸爬滚打一番后，小记者们的身体似乎灵活柔韧了很多，动作也舒展流畅起来。“小腿收紧，用前脚背用力踢上去，你们谁来试一试？”姚教练看着跃跃欲试的小记者们，鼓励大家将右腿踢挡板。小记者们两两一组开始做踢腿动作，一个个有模有样。

在对打环节，姚教练则幽默地说：“下面是CCTV演员选拔大赛，看看谁演被打，演得最像！”小记者们发出一阵阵笑声，开始用学到的招式对打。

“你们的动作比闪电的速度还快！”看到小记者们灵敏的反应，姚教练不由得竖起了大拇指。

为了让小记者们在训练中找到乐趣，姚教练将小记者分成不同的队伍玩起了精彩的小游戏。“加油!加油!……”“快啊，快点!”玩游戏过程中，小记者们兴奋不已，加油声此起彼伏，一张张小脸上挂满笑容。

采访任务 感受跆拳道故事

在礼仪、实战课程结束后，就进入小记者“采访环节”。小记者们带着采访任务而来，早早就在采访本上写下了自己的采访问题。

“姚教练，请问你学习跆拳道多久了呢?现在是黑带几段了?”小记者刘芷涵举手问道。

“我学跆拳道10年了，从大学的时候就开始练，目前是黑带4段了。”姚教练笑着回答道。

“跆拳道服上的腰带颜色，怎么来区分他们的级别?”“学跆拳道有什么用呢？”“姚教练你的老师是谁呀？”“你从什么时候开始教跆拳道的呀？你教了多久？”“你踢木头的时候疼不疼？”“给我们上课你快乐吗？”……小记者们的采访问题五花八门，一个又一个的问题纷涌而至，姚教练一一耐心地回答和解释。一名小记者感叹道：“原来跆拳道还有这么多学问啊!”

采访完姚教练，小记者们又分组对表演的“小武士”们进行采访。同龄人之前的对话，更是让小记者们打开了话匣子。

“她连我家住哪里、期中考试考了多少分都问了……”一名“小武士”对于小记者的提问能力很是佩服。

“通过这一节跆拳道课，我了解了很多跆拳道知识，也很喜欢跆拳道!下次有机会，我一定还要来体验!”小记者刘曼伊说道。

岳阳日报全媒体（记者：孙丽芳）