许多人在遭受颈椎病疼痛困扰时，第一时间会通过按摩推拿缓解症状。然而这看似普通的放松办法，却暗藏风险。不久前，影视明星林依晨在微博发文，讲述了母亲在推拿后突发脑中风，颈部血管遭永久性伤害。另有媒体报道，福建某地一女子因颈椎疼去按摩，最后在店内身亡的事例。

对此，脊柱外科医生表示，颈椎病分类繁多，切忌在不知病因的情况下盲目进行“暴力”推拿。应通过医生确诊病因后，通过正规理疗进行放松康复。

“久坐族”：

喜欢按摩颈椎进行放松

在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。在我国，颈椎病有2亿多患者。过去，颈椎病一向是中老年人的“专利”，而在近20年来，颈椎病的高发年龄从55岁，一路跌至39岁，颈椎病越来越低龄化。而神经根型颈椎病又是其中最常见的，占颈椎病的60%-70%。临床表现以颈肩臂疼痛、麻木、颈后有压痛并有放射痛为主。

如今，人们因为长期伏案工作、手机不离手等不良习惯，都会导致颈椎不适。每当遇到这类情况，通常都会想到去按摩店放松一下。“每天对着电脑工作好几个小时，一天下来腰酸背痛的，就想找个地方按摩一下。”今年26岁的徐小姐参加工作年限不长，却时常感觉肩颈疼痛，为此她每个月都定期去按摩店进行颈椎推拿。“我觉得没必要去医院，又不是疼的受不了。”每次从按摩店出来后会感觉轻松一些，她觉得很有效果。

记者在采访过程中了解到，除了传统按摩外，许多人还会购买按摩仪、按摩机等器械进行颈椎按摩放松。

医生：

颈椎按摩必须小心谨慎

这些种类繁多的按摩手法，在专家眼里却是隐患重重。脊柱外科医生告诉记者，颈椎推拿如果不懂得掌握分寸，很容易引发健康事故。

“颈椎病有多种类型，但其中并不是所有人群都适合颈椎推拿，特别是脊髓型颈椎病患者，由于脊髓受压等原因，如果再施以不恰当的推拿手法，将会造成严重后果。”脊柱外科医生表示，医院每年都会收治许多因推拿导致病症加重的患者。“建议在通过医生诊断评估后，选择医院理疗或有正规资质的场所进行按摩放松。”

脊柱外科医生表示，随着科技进步对生活带来的改变，让许多人群成为颈椎病高发群体。“比如看手机、玩电脑、开车、打麻将，这些容易长时间保持同一姿势的行为，会对颈椎带来很大压力和影响。”因此他建议，至少要一个小时起身活动一次，尽量避免和改掉这些不良生活习惯。脊柱外科医生还提到，感觉肩颈不适的人群可以通过保健体操来缓解疼痛，此外，适当增加如跑步等强度不大的户外运动，也会对颈椎有好处。