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健身“新宠”空中瑜伽藏安全隐患 专家说...
作者:黄诚成    来源:长江信息报    发布时间:2018年09月11日    责任编辑:高大智

岳阳日报全媒体讯(长江信息报记者 黄诚成“6块腹肌不远了。”“下班了,空中瑜伽时间,努力实现我今年的小目标。”“瑜伽打卡,坚持就是胜利。”瑜伽一直是不少健身房用来吸引女性会员的噱头,近来,这个噱头有了升级版——空中瑜伽成为健身房新宠,频频出现朋友圈里。然而,记者多方调查发现,空中瑜伽挑战的不仅是胆量,更是对力量和技术有一定的要求,并非适合人人练习,并且在看上去很美的空中瑜伽背后,暗藏不少安全隐患。

空中瑜伽成推销噱头

“朋友说练空中瑜伽可以瘦身,人也变美,这是现在气质女的标志呢。”正在咨询空中瑜伽的小高告诉记者,空中瑜伽近期很流行,身边的朋友都来报名了。

记者咨询了5家瑜伽馆、健身房,每家都开设了空中瑜伽项目,很多健身房内,吊床被安装在最显眼的位置。“现在最流行的就是空中瑜伽,比普通瑜伽锻炼效果好,特别适合减肥和锻炼。”天伦城一家健身馆销售人员告诉记者,空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是利用吊床来完成哈他瑜伽的体式,具有高效的放松、疗愈、瘦身等多重效果。

记者还了解到,每个健身馆和瑜伽馆对于高空瑜伽的报价都不一样,最低的4500元/年,每周一节课;有的挂上“专业”瑜伽的称号,价格飙到7000元/年。尽管价高,但是还是有很多市民报名,甚至排课都要分批。相比之下,传统的瑜伽价格就便宜不少。

存在安全隐患 练习需谨慎

记者在瑜伽馆体验时发现,对于毫无基础的学员,教练也鼓励其做倒立等难度较高的体式。学员在教练帮助下勉强做出倒立的动作后,教练却无法一直在身边陪护。稍有不慎,就可能从吊床上直接掉下来。

同时,不同瑜伽馆的吊床材质有所不同,承重性也让人担心。记者在网上搜索发现,空中瑜伽吊床材质五花八门,价格也千差万别,吊床价格在60—2000元不等。记者在瑜伽馆还发现,一些瑜伽馆的吊床由于使用率高,已经出现了破洞。一位教练也坦言,空中瑜伽确实有一定的危险性,但上大课的时候不可能照应每个学员,只能重点关注那些头次来上课的。

“空中瑜伽不是谁都可以练习,它对力量和技术有一定的要求!”拥有瑜伽教练证并培训过多期学员的万老师说,没有瑜伽基础直接练空中瑜伽,会无法掌握自己的柔韧度,很容易受伤。其次,有血压、血糖、眼压等问题的人,最好别练习空中瑜伽。另外,力量较弱的女性建议首选地面瑜伽,有一定基础后可以当作挑战再尝试空中瑜伽。

业内人士透露,有的高空瑜伽教练,花9000多元培训一两个月便拿到了教练证,而一些健身馆为了招生,就大肆宣传空中瑜伽的效果和教练的能力。建议市民根据自身情况选择,不要一味追求美而忽略了安全隐患。



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