岳阳日报3月23日讯（通讯员 王红川）“老师，我最近好像又长高了一截！”“我的声音好像变得有点怪怪的……” 近日，华容县长工实验学校报告厅里气氛活跃、笑声不断，一场专为六年级学生量身定制的青春期心理健康教育活动温馨开启。
结合六年级学生步入青春期的认知特点与心理需求，心理工作室程浩老师对活动环节进行了精心编排：活动伊始，老师以“老师说”暖场游戏打破隔阂，师生间欢乐互动，迅速拉近心理距离，营造出安全、开放的交流氛围。随后，老师引导学生围绕“青春期的信号”展开讨论，孩子们纷纷举手，大方分享自己的发现：“我长出了喉结！”“我的声音开始变粗，还长了小痘痘。”孩子们你一言我一语，在交流中消除了对身体变化的紧张感，让学生明白这些变化是自然、健康且值得被尊重的。
随后，话题由表及里，深入探讨青春期心理的变化。“我有时候会莫名烦躁，不想跟爸妈说话。”“我特别在意同学怎么看我。”“我有了自己的小秘密，不想让别人知道……”孩子们敞开心扉，分享着自己的内心世界。教师认真倾听，引导学生认识到：独立意识增强、情绪波动起伏、渴望被理解却又想保有秘密，这些都是青春期的正常心理现象。
随着话题深入，活动进入“青春护航”环节。针对青春期身体保护与心理调适，老师通过图文讲解与情景模拟，帮助学生建立科学的防护意识。为让“身体边界感”这一抽象概念具象化，老师组织了一场特殊的互动体验：学生两人一组，依次进行握手、轻碰头部、触摸脸颊、轻拍屁股等动作，并在每次接触后即时反馈——“哪个动作让你感到舒服？”“哪个动作让你觉得别扭甚至不舒服？”在坦诚的交流中，学生们深刻体会到：隐私部位是身体的“红灯区”，任何人都不能随意触碰；即使是日常接触，如果让你不舒服，也要勇敢表达。
“当我们的身体边界被侵犯时，该如何应对？”老师随即引入真实案例：某公交车上，一名男性故意用身体长时间触碰女生胸部，女生因害怕而沉默。老师暂停讲述，引导学生分组讨论应对方案。“大声喝止：‘你干什么！离我远点！’”“立刻向周围乘客求助，或拨打110报警。”“事后告诉信任的家长和老师，不要独自承受。”……学生们集思广益，提出了多种具体可行的自救与求助方法。老师总结强调，面对侵害，保护身体安全是第一位的，同时要关注心理健康，及时寻求支持，不让恐惧与羞耻感占据内心。
“对高年级学生而言，青春期教育的关键是‘赋能’与‘陪伴’。”长工实验学校心理工作室负责人潘老师表示，此次活动摒弃生硬的说教，而是通过互动体验、案例剖析与实操指导，让学生在参与中内化知识，在体验中增强能力。让保护意识真正走进心里，让自护能力真正落在实处。
未来，华容县长工实验学校将持续优化各学段心理健康教育体系，围绕“预防、识别、干预、发展”目标，设计更多贴近学生生活、富有实效的心理支持活动，凝聚家校社合力，共同为孩子们的身心健康成长撑起一片晴朗天空，助力他们自信、从容地迎接青春期的到来。
