岳阳楼区实验学校 周秀云

最近，我阅读了约瑟夫·墨菲的著作《潜意识的力量》，深受启发。作者曾身患重疾，借潜意识的力量获得新生，书中指出：潜意识如同一片沃土，种下什么种子，就会收获什么样的人生。作为教师，如何运用这份力量，既滋养自己，又赋能学生？

一、生活中：在潜意识里种下“甜果”，关照自我

教师工作节奏快、情绪消耗大，若不懂得关照自己，便容易陷入疲惫与无力感。书中指出，潜意识无法分辨真实与想象，却会根据我们不断重复的信念，塑造我们的现实。

因此，我尝试在日常生活中，给自己更多积极的心理暗示，比如：“我是学生眼中重要的人”“我可以稳住”“今天会有美好遇见”。这些看似简单的信念，其实是在潜意识中种下一颗颗“甜果”，慢慢地，我的状态更稳了，看待问题的视角也更为积极。关照好自己，才能更好地关照他人。当我们内在充盈、情绪稳定时，才能真正以平和与温暖陪伴学生成长。

二、工作中：用信任与看见，激活学生的正向潜能

作为一名教师，尤其是综合科教师，课堂管理与学生引导常常充满挑战。书中强调：“潜意识会回应你所坚信的图像。”这让我意识到，真正改变学生的，不是我们的说教，而是我们对他们深层的信任与支持。

面对情绪激动、行为反复的学生，我尝试在心中坚定地相信：“他是解决自己问题的专家，他一定会好起来。”这种信任让我能稳定陪伴。上周，一名情绪激动到想要冲出去打人的学生，通过放松训练，情绪逐渐平稳。他从“我要打人”转变为“我可以平静表达”。这让我深刻体会到：当我们稳住自己时，才能真正看见学生的转机。

课堂管理中，我不再视违纪为挑战，而是看见他们“渴望被关注”的内心。曾有一名多动学生，最初成绩只有十几分。我没有放弃他，而是将他安排在眼皮底下，随时关注，适时提出简单问题，引导全班为他鼓掌。慢慢地，他开始举手，成绩从十几分到六十、七十分，最终稳定在八十分——整整走了三年。但慢一点又何妨？

还有一个规则感弱的孩子，我发现他声音洪亮、爱整理桌椅，便让他担任路队长，负责列队与卫生检查，他做得极其认真。原来，被信任的孩子，自会发光。

三、课堂外：让积极暗示成为教育日常

书中反复强调：“你想什么，就会成为什么。”作为教师，我们不仅要在课堂上传递知识，更要在日常互动中传递信念。我们可以通过语言、眼神、期待等方式，不断向学生传递“你可以”“我相信你”。这些信号，正是植入他们潜意识的种子。

《潜意识的力量》让我明白：教育不仅是技术，更是一种信念的艺术。愿我们都能有意识地种下善意的种子，用信任与看见，滋养自己，也点亮学生。