“命运将我按在轮椅上，我偏要一把举起。”
4岁截瘫，25岁举起130公斤，在2026年残奥举重亚洲及大洋洲锦标赛上，她三冠加冕，为国争光！
在第36个全国助残日到来之际，我们走近岳阳姑娘陈斯佳。看她用十年坚守、满腔热爱，以坚韧对抗命运，以阳光温暖时光，活成了最美的“宝藏女孩”。
命运折翼，她以热爱破局
2001年寒冬，陈斯佳出生在湘阴县樟树镇白羊村。4岁那年，一场意外摔跤，让她胸部以下彻底失去知觉，从此与轮椅相伴，被评定为肢体一级残疾。童年的路，比常人崎岖太多，但父母的爱与呵护，为她筑起了温暖的港湾，也埋下了乐观的种子。
生活中的陈斯佳。
2017年，16岁的陈斯佳进入湖南省特教中专，同年入选省田径投掷队。起初，她与铅球为伴，可练了一段时间后，教练发现她的天赋更适合举重。“试试举重吧，或许更适合你。”教练的一句话，让她的人生轨迹悄然转向。彼时，教练的妻子也是举重运动员，耳濡目染中，陈斯佳对这项力量运动生出了向往。
没有犹豫，没有退缩，16岁的她正式开启举重之路。这一练，便是十年。“刚开始很难，手臂力量不够，平衡不好控制，每次训练完都浑身酸痛。”陈斯佳的声音温柔，却透着一股韧劲。别人练一遍，她就练十遍、百遍；杠铃磨破了手掌，汗水浸透了衣衫，她从未有过一句抱怨。十年时光，从青涩新人到亚洲冠军，她把每一次举起，都化作对抗命运的勇气。
赛场亮剑，她凭实力争光
举重台上的陈斯佳，与生活中的温柔模样截然不同——眼神坚定，神情专注，浑身散发着不服输的韧劲，有着让人惊艳的反差萌。
十年磨一剑，锋芒终绽放。2018年，初登省残运会的她，一举拿下F53铅球比赛金牌；2021年，第十一届全国残运会，她斩获举重67公斤比赛第五名，初露锋芒；2025年，第十二届全国残运会，她火力全开，包揽女子举重61公斤级最佳成绩金牌与总成绩金牌，成为国内顶尖选手；2026年残奥举重亚洲及大洋洲锦标赛，代表中国出征的她，带着十年积淀的力量，稳稳举起130公斤杠铃，一举夺得女子61公斤级最佳重量金牌、总重量金牌，还助力团队拿下女子团体金牌，三冠加冕，为国争光。
从铅球到举重，从省赛到亚洲赛场，陈斯佳一次次刷新成绩，一次次突破自我。那沉甸甸的杠铃，举起的不仅是荣誉，更是残疾人运动员自强不息、奋勇争先的体育精神，是中国青年不畏艰难、为国拼搏的赤子之心。
中间为陈斯佳。
取悦自己，她努力向阳而生
走下举重台的陈斯佳，是个爱美的阳光女孩——喜欢拍照，爱和朋友聚会，热衷美食美景，朋友圈里满是温柔与力量。她说，“取悦自己比取悦世界更重要。”
“好的开始延续下去，不好的通通抛掉吧，在大太阳底下总会有新鲜事，希望每一个明天都可以再见。”
“我是在冬天出生的孩子，生命给了我多少积雪，我就能遇到多少个春天……”
翻看陈斯佳的朋友圈，一句句文字治愈又有力量，没有抱怨命运的不公，只有对生活的热爱与期待。她大大咧咧，性格开朗，“什么事我过一两天就没有太多的想法，不喜欢纠结”；她爱美爱玩，即便肢体不协调，也愿意反复练习手势舞，“常人几分钟能做好的动作，我练了两天才完成，但手势舞让我快乐，我就愿意尝试。”
这份阳光，源于父母的疼爱，源于体育赋予的自信，更源于她内心的通透与坚韧。“体育让我实现了自我价值，让我知道，我和别人一样，甚至能做得更好。”陈斯佳笑着说，眼里闪着光。她用行动证明，残疾从来不是人生的终点，而是另一种精彩的起点；只要心怀阳光，无畏前行，即便折翼，也能逆风飞翔，绽放属于自己的芳华。
陈斯佳（中）。
今年5月17日是第三十六个全国助残日，主题是“保障残疾人平等权益，促进残疾人融合发展”。岳阳姑娘陈斯佳正是这句话最生动的注解——她没有被残疾定义，而是以平等的姿态拥抱生活、追逐梦想，用拼搏打破偏见，用阳光温暖他人。
从湘阴乡村，到亚洲赛场。从“折翼天使”，到“举重玫瑰”，她举起的，是杠铃，更是自强不息的精神。她绽放的，是笑容，更是新时代青年的昂扬姿态。你被“宝藏女孩”圈粉了吗？
策划：岳阳日报策采中心策划部
记者：陈丽虹 聂琳 陈东蕾
视频：周薏 李光莹
