湖南日报·新湖南客户端记者 卓萌 鲁融冰 刘蓉 周秋红 通讯员 徐虹雨

2026年8月5日，北京。神舟二十一号航天员乘组与记者见面会现场，航天员张陆、武飞、张洪章身着深蓝色航天服，步履稳健地走上主席台。这是他们返回地球并完成隔离和疗养恢复后首次公开亮相，距离5月29日东风着陆场那记震撼人心的着陆，已过去两个多月。

张陆落座，目光沉静。两次出征太空，“03”成长为“01”，新兵磨砺为指令长，这位从洞庭湖畔走出的航天员，将赤胆忠心书写在星辰大海。

8月5日，神舟二十一号航天员乘组与记者见面会在京举行。湖南日报全媒体记者 刘蓉 摄

十二载引弓蓄势，两度奔赴苍穹

“能够再次为祖国出征太空，是至高无上的荣耀”

1976年，张陆出生在湖南常德汉寿一个农村家庭。儿时的他，喜欢折纸飞机，梦想成为飞行员。

1996年，张陆考入空军长春飞行学院，成长为空军一级飞行员，2010年入选我国第二批航天员。从入选到飞向太空，他等待了12年。这是一场漫长而无声的磨砺。日复一日训练、年复一年备战，直到机会来临。

2022年11月29日，张陆作为神舟十五号乘组03号航天员，与指令长费俊龙、航天员邓清明，踏上他的首次太空之旅。在轨驻留186天，完成4次出舱活动。

首飞归来，摆在面前的是新的磨砺。张陆迅速将成绩“清零”，以“新人”姿态重新投入训练。年龄增长让体能恢复变慢，他每天的训练都比年轻队友多花一份力气、多流一点汗水、多用一些时间，却始终要求自己“必须以最优成绩通过”。

2024年，经过严格选拔，张陆入选神舟二十一号乘组并担任指令长。他说：“能够再次为祖国出征太空，于我而言，是至高无上的荣耀。”

这一次，张陆要磨砺的不仅是自己，更是一支队伍。乘组横跨“70后”“80后”“90后”三个年代。除张陆外，02号武飞是1993年出生的航天飞行工程师，03号张洪章是1986年出生的载荷专家。“各自的特长能覆盖任务中的不同需求，这样的组合，让我对执行任务充满信心。”出征前，张陆为乘组取名“砺箭21”，希望乘组经过磨砺淬炼，像火箭一样锐不可当。

作为指令长，张陆带队严格。训练中，他对操作习惯和语言规范提出细致要求；带领队友同跑5000米，开展力量训练，锤炼体能。任务执行中，他适时“往后退”——把更多操作机会交给年轻人，自己审视全局、观察指导，确保每一次动作万无一失。

工作之余，张陆用心凝聚团队。在太空中，乘组利用闲暇悉心照料“太空菜园”，张洪章会种菜养花、吟诗打拳，张陆便笑着用家乡的“桃花源”作比，说他把空间站变成了全宇宙最诗意的“桃花源”。

回望这段旅程，武飞用一个词概括——“淬炼”。“它淬炼了我们的团队，将我们三人锻造成一个思想统一、行动协同的坚强战斗集体。”“砺箭”乘组，历经淬炼，真正成长为一支精锐之师。

神舟二十一号航天员乘组进行飞船程序训练。来源：新华社 孔方舟 摄

210天的太空答卷，刷新多项纪录

“最大的收获就是中国航天的自信”

210天在轨驻留，3次出舱……神舟二十一号任务结束，乘组刷新了中国单个乘组在轨驻留时长新纪录，为未来深空探测积累了宝贵经验。在轨期间，乘组完成了神舟二十号飞船返回舱舷窗巡检拍照、空间站空间碎片防护装置安装等任务，完成了多次货物进出舱任务、开展了大量空间科学实（试）验。张陆以个人累计7次出舱活动，刷新中国航天员出舱次数之最。

出舱是对航天员技能与意志的极限考验。“一次次出舱对我来说，就是一次次的锤炼，千锤百炼更坚韧。”张陆说。

神舟十五号在轨期间，张陆的首次出舱任务是配合完成梦天舱外扩展泵组安装等，那是中国空间站全面建成后航天员的首次出舱活动。而这一次，任务拓展至舱外设备设施巡检等更精细的领域，每一次出舱都面临不同的技术难点。

尤为特殊的是，任务期间恰逢神舟二十号飞船遭遇空间碎片撞击，乘组亲历了我国载人航天工程首次飞船应急返回、首次乘组更换飞船返回、首次飞船应急发射等历史性时刻。“亲历工程全线天地一心开展应急行动的全过程。这次太空应急经历给我们最大的收获，就是中国航天的自信。”张陆说。

2025年12月9日，神舟二十一号乘组完成首次出舱。张陆与张洪章配合，完成神舟二十号返回舱舷窗巡检拍照、舱外碎片防护装置安装及温控适配器更换等操作，耗时约8小时。此次巡检帮助科研团队更好地确认了飞船舷窗受损情况，为飞船后续无人返回任务以及空间站长期在轨安全运营提供重要支撑。

神舟二十一号航天员乘组第一次出舱活动。来源：中国载人航天

此后，乘组又于2026年3月16日、4月17日先后完成第二、第三次出舱，张陆累计出舱达到7次。

“这些数字见证的不仅是我个人的成长，更是中国航天的发展。”张陆说。中国舱外作业能力的稳步攀升，便是最有力的佐证。

装备升级为出舱能力提供了坚实支撑。神舟二十号飞船搭载回了一套功勋舱外服B，它曾在4年内保障20次出舱任务，张陆在神舟十五号任务中就是穿着它出舱。神舟二十一号首次出舱则换用了舱外服E，在热舒适性、人机操作界面、操作安全性等方面均有优化改进。张陆表示：“拍摄神舟二十号飞船的受损情况时，舱外服E所配置的高清相机让我拍下了极为清晰的照片，为地面判断和维修提供了可靠的依据。”

“平安果”赠与科技工作者

“一个人的星辰大海，一群人的赤胆忠心”

2026年5月29日，神舟二十一号乘组搭乘神舟二十二号飞船在东风着陆场成功着陆。张陆率先出舱，手捧一颗红苹果，上写“平安”二字，赠与所有默默奉献的科技工作者。

在中国空间站，苹果是陪伴乘组最久的水果。神舟十五号任务期间，航天员每人只分到24个苹果，每逢重要时刻吃苹果庆祝。返回前最后一个月，每人只剩一个苹果。邓清明过生日那天，张陆把自己的苹果送给他，邓清明十分感动。

神舟二十一号发射当天，地面团队特意送来苹果预祝平安，张陆一直记着这份心意。返程恰逢全国科技工作者日前夕，他将珍贵的苹果从太空带回，以表谢意。

张陆将一颗来自太空的“平安果”赠与所有默默奉献的科技工作者。来源：中国载人航天

在张陆看来，航天员的每一次太空漫游，背后都是一群人的支撑。他记得每次水下训练，水下教员背着沉重的氧气瓶悬浮在水中，一连五六个小时守护在身边。而每一次出舱的圆满，也离不开地面团队的反复推演、精细打磨与多次协同。

飞船设计、地面测控、出舱支持、运维保障……无数科技工作者的汗水与智慧，铺就了飞往星辰大海的路。这颗苹果，是回礼，是对航天事业的祝福，更是对科技工作者最诚挚的致敬。

两次出征归来，出舱时，张陆面对全国人民说出不同的飞天感悟。

神舟十五号返回时，他说：“眼有星辰大海，胸怀赤胆忠心。”那是一份对梦想的奔赴——为个人梦想飞天，为民族梦想飞天。

神舟二十一号归来，他说：“一个人的星辰大海，一群人的赤胆忠心。”则是对所有航天人致敬。这一次，他更深刻地意识到，飞天并非一个人的征途，而是一群人的长征。

任务之外，张陆始终关注着航天事业、科技事业的后继力量。他鼓励青少年“爱上阅读，爱上先贤智者写在纸上的书，爱上自然万物写在大地上的书，爱上日月星辰写在宇宙间的书”。2023年，他返乡探亲期间，走进常德市第一中学等学校，与学子分享太空经历，播撒航天梦想。今年，常德市一中有33名学子被空军航空大学录取。不少学子坦言，正是张陆的那场分享，让他们坚定了飞向蓝天的决心。

张陆，这支从洞庭湖畔射出的“砺箭”，正以他的坚韧与赤诚，鼓舞更多后来者，向着星辰大海出征。