岳阳日报9月2日讯（全媒体记者 黄昶茜 通讯员 杨益）9月2日上午，岳阳楼区北环路社区三楼会议室座无虚席，一场以“夏秋换季，守护安康”为主题的中老年健康科普讲座与全民营养周活动先后举行。活动由岳阳楼区老科技工作者协会主办，岳阳市兴旺家宜居环境科普中心协办，吸引了社区150余名党员、居民参加，现场还向到场居民免费发放了精美礼品。

当前正值夏秋交替，岳阳地区昼夜温差可达10℃以上。资深健康管理师李莎老师围绕“顺时而养”主题，用通俗易懂的语言讲解了心脑血管疾病预防、呼吸道感染防护、秋燥调理与肠胃养护、居家防跌倒等实用知识。她特别提醒居民牢记“三个半分钟”——醒来先躺半分钟、坐起静半分钟、站立半分钟再行走，并建议65岁以上老年人及时接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

随后，中粮集团专业讲师带来全民营养周专场科普，围绕“科学搭配饮食、挑选优质食材”进行生动讲解，帮助居民树立合理膳食理念，提升营养健康素养。现场互动热烈，居民们纷纷表示“听得懂、学得会、用得上”。

北环路社区党委书记黄莹表示，此次将两场公益活动整合开展，旨在为老年群体提供更全面的健康服务，让银发生活更有温度。下一步，社区将继续联合专业社工、社区合伙人及志愿者，常态化开展贴近居民需求的健康科普与便民服务。