前些天去朋友家借宿，因为空调在左边，于是朝着左边睡，结果朋友一上来就说，"去去去，你不知道朝左睡会压迫心脏吗?"我心里一慌，这倒是提醒我了，但天这么热，虽然心里有出于健康方面的顾忌，也管不了那么多了，毕竟朝左睡凉快。

但仔细想想，朝左睡果真会压迫心脏吗?

首先，如果真是朝左睡就压迫心脏得个心脏病什么的。那么醒着时，能控制住自己不往左边睡，睡着以后呢?众所周知，人在睡眠时间里会翻身，并不完全由理智控制，是怎么舒服怎么睡，不可能保持同一种动作，平均有20次翻身，照这么来算，心脏早被压坏了。

真相究竟是什么

这是一种心理作用。

据医生方面的看法，对于一般无严重心脏疾病的人，向左睡或向右睡都不会影响到心脏。

从人体的生理结构看，心脏、肺还有旁边的各种内脏器官，都被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来。这就相当于在一个稳固的笼子里放置东西一样，无论怎样摇晃，这些支架是没有改变且互相不影响的。向左侧卧，身体的重量仍然是由那些支架撑着，即使是有少量的压力，那也是很小的。

而且当我们向左躺着的时候，在心脏上方的是我们的右肺，是个体积大但重量小的器官，更不足以对心脏产生什么压迫。如果说这能压迫到心脏，那么向右趟，同样肺部会压迫到心脏，两者并没有什么区别。

当然也不是绝对的。一些朋友可能真的不适合向左睡。

不适合左睡的人群

心脏功能不全的人不适宜左睡。

由于心脏功能不全，这类的心脏只要增加一点点压力，就可能诱发急性心功能不全。由于心脏在左侧，朝左睡时，左心室相对处于低垂位置，所受重力会加大，回心血量会增加，可能导致心脏受到一定的压力，心脏功能不全的人可能会出现憋气、大汗、强迫坐位呼吸等情况。

当然现在还没有充分的证据表明向左睡会加重心脏的负累，这并不是绝对的，但是为了保险起见，这类患者最好是向右躺。